Individueller Trainingsplan

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Was du kriegst:

Einen für dich individualisierten Trainingsplan. Basierend auf unserem MTMT Fragebogen, geplant nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Präferenzen.

Dein Plan hat eine von uns angedachte Dauer von 12 Wochen.
Er lässt sich natürlich auch noch länger trainieren. Besser noch ist die Option auf eine Verlängerung & Anpassung deines aktuellen Plans – wenn du nahtlos an deine ersten 12 Wochen anknüpfen willst. (Was du für die langfristigen Gains unbedingt tun solltest)

Unser Excel Tool dient dir als Trainingstagebuch. Deinen Fortschritt kannst du Training für Training eintragen und verfolgen. Dazu bekommst du alle Infos, die du brauchst, um dein Training und deinen Fortschritt selbst zu steuern!

Wir machen Fitness für dich anwendbar.

Wir helfen dir DEINEN Prozess lieben zu lernen.