Individueller Trainingsplan

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Ein für dich individualisierter Trainingsplan. Basierend auf unserem MTMT Fragebogen, geplant nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Präferenzen.

Dein Plan hat eine von uns angedachte Dauer von 12 Wochen.
Er lässt sich natürlich auch noch länger trainieren. Besser aber ist die Option auf eine Verlängerung & Anpassung deines aktuellen Plans – wenn du nahtlos an deine ersten 12 Wochen anknüpfen willst (was du für die langfristigen Gains unbedingt tun solltest).

Unsere bearbeitbare PDF dient dir als Trainingstagebuch. Deinen Fortschritt kannst du Training für Training eintragen und verfolgen. In unsrem MTMT Index werden dir alle Übungen deines Planes in Videoform erklärt. Dazu bekommst du alle Infos, die du brauchst, um dein Training und deinen Fortschritt selbst zu steuern!

Wir machen Fitness für dich anwendbar.

Wir helfen dir DEINEN Prozess lieben zu lernen.

WAS DU BEKOMMST:

  • Individualisierter Trainingsplan
  • Laufzeit von 12 Wochen
  • Bearbeitbare PDF als Trainingstagebuch
  • Zugriff auf die Trainingsvideos im MTMT Index